Хірург-подіатр 22 серпня 2026 року оприлюднив перелік із семи видів взуття, регулярне носіння яких здатне провокувати біль, деформації та інші проблеми стоп. Публікацію поширив портал Pandit Foot & Ankle (panditfootandankle.com), на матеріали якого посилаються українські ЗМІ.
Сім моделей у хронологічному порядку пояснення
- Взуття на високих підборах — зміщує вагу тіла на передню частину стопи та збільшує навантаження на плеснові кістки.
- Шльопанці (в’єтнамки) — практично не підтримують стопу, і пальцям доводиться утримувати підошву під час ходьби.
- Балетки з тонкою підошвою — не мають достатньої амортизації та підтримки склепіння стопи.
- Взуття з вузьким носком — стискає пальці та може сприяти появі кісточки, молоткоподібної деформації пальців і защемлення нервів.
- Повністю плоске взуття — збільшує навантаження на підошовну фасцію.
- Сильно зношені кросівки — втрачають здатність пом’якшувати удари під час ходьби.
- Занадто тісне взуття — призводить до мозолів, пухирів, проблем із нігтями та деформації пальців.
Які параметри взуття радять перевіряти
Фахівці радять обирати взуття з підтримкою склепіння стопи, амортизуючою підошвою, жорстким задником і достатньо широким носком. За даними ТСН, між найдовшим пальцем і носком взуття має залишатися трохи вільного простору. УНІАН додатково рекомендує не відкладати візит до лікаря при болю у стопах і чергувати різні пари взуття для зменшення одноманітного навантаження.
Серед наслідків, які згадуються лише в одному з джерел і потребують уточнення, — стресові переломи та бурсит від підборів, неврома Мортона від вузького носка, а також плантарний фасціїт як причина хронічного болю у п’яті.
Залишити відповідь